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寶寶常過敏生病?試試“有機”育兒吧

【專家介紹】

蔡成,上海兒童醫院-新生兒科

主任醫生,醫學博士


中國醫師協會新生兒科分會母源性疾病專業委員會委員,上海市醫學會兒科分會新生兒學組委員,上海市醫學會圍產醫學專科分會青年委員。研究方向為新生兒疾病。

擅長于兒內科常見多發疾病的診治,新生兒營養健康,新生兒疾病的診治及NICU監護技術。

 

【正文】


很多媽媽發現,自己寶寶特別容易發生過敏,因此,濕疹、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎等的問題層出不窮。雖然媽媽一再精心呵護,但總免不了要中招。而且,目前過敏寶寶越來越多,這跟我們身處的環境、平時的飲食都密切相關。那么對于過敏寶寶來說,應該怎么養護呢?


寶寶出現過敏的常見原因


過敏是指身體的免疫系統對外來的物質發生過度敏感的反應。當人體免疫系統對來自空氣、食物、水源或接觸物中天然無害的物質出現過度反應,就出現了過敏。


相比起成年人或者青少年,0~24歲月齡的寶寶更容易出現過敏癥狀。寶寶過敏的常見原因一般可以分為內在原因和外在原因。


內在原因:遺傳是導致嬰幼兒過敏的最高風險因素。調查研究發現,如果父母一方容易過敏,寶寶過敏的可能性為1/3;如果父母雙方都有過敏癥,寶寶患過敏的可能性為70%

外在原因:主要是受分娩方式、喂養方式及日常生活等因素影響。對于免疫系統發育不成熟的寶寶來說,喂養方式和日常環境的影響非常大。


喂養方式和生活環境對過敏的影響


現在,我們雖然對于喂養寶寶越來越用心,但不可否認的是,我們的生活卻越來越被各種農藥、化肥、化學防腐劑、添加劑和污染物包圍。寶寶吃的食物越來越難以保留原有的純凈的食物的味道。各種添加劑(如色素、香精、防腐劑、膨松劑、增稠劑、甜味劑等)雖能使食物具有更好的口味與口感,但這些也會導致幼兒食品成分復雜,更易造成寶寶食物過敏。


現代化的城市,大氣污染日益嚴重,化學物質和固體顆粒等污染物充斥于大氣之中,時刻對寶寶未發育完善的呼吸道構成刺激。


另外,存在于家居裝修、裝飾材料中的甲醛、苯等有機溶劑,揮發性強,容易造成室內空氣污染。而家里的窗簾、地毯、沙發套墊等裝飾物增多,灰塵、螨蟲、霉菌等都有可能成為寶寶的過敏原,容易引起寶寶呼吸道及皮炎性敏感。


除此之外,不少媽媽過于追求“干凈衛生”,在家里大量使用清潔劑、消毒劑,結果導致寶寶周圍環境過于干凈,不僅有害病菌沒有了,有益細菌也被殺死了,導致寶寶腸道的免疫功能受到影響,從而影響整個身體免疫功能的發育,進而導致過敏的出現。


從吃穿用玩上預防和養護過敏


因為寶寶的過敏易受生活環境和日常飲食影響,所以,我們就要用科學自然的養育方式,遵從并啟發寶寶的天性,從生活環境、食物、用品等全方面為寶寶打造一個更健康的成長環境,這便是人們常說的“有機育兒”。


吃得“有機”


對于寶寶來說,“吃”是第一位。對于0-6月齡奶粉喂養寶寶而言,建議適當添加有機奶粉不只是奶源上有機,就連奶牛——出生的環境也是有機,奶牛在干凈的牧場上,呼吸新鮮的空氣,吃著天然健康的草。對于開始添加輔食的寶寶來說,盡量不給寶寶使用化學農藥、化肥、化學防腐劑等合成食物,讓寶寶嘗到食物自然味道;買應季食物,養成吃有機食物的習慣,這將會有效降低過敏的幾率。


這是因為現代食品生產中使用了各種化學肥料、殺蟲劑,讓常規產品中磷、鐵、鈣、蛋白質、核黃素、維生素C的含量和50年前相比大大減少。不過幸運的是,有研究顯示,有機產品含有較高的維生素、礦物質,以及抗氧化物,是寶寶健康的有力保證。


需要提醒的是,選擇購買有機嬰兒食品時,要注意食品包裝上的營養標簽。比如美國農業部USDA有機認證標志;歐洲國家是“歐洲之葉”歐盟有機標志、德國Bio有機奶粉標志、德米特(Demeter);中國是“中國有機產品Organic”。因為有些品牌,通常會暗地添加一些沒營養的非有機成分,影響寶寶的健康發育。

 

穿得“有機”


皮膚是人體最大的器官,上面覆蓋著數不清的毛孔,有毒有害的化學成分會經過毛孔滲透到皮膚下面,經由血液循環到達身體的各個器官。因此,寶寶們應選擇穿天然有機棉的衣物。


有機棉在農業生產中,以有機肥、生物防治病蟲害、自然耕作管理為主,不允許使用化學制品,在生產紡制過程中也要求無污染。穿著能緩解寶寶的過敏癥狀,減輕正常織物造成的皮膚不舒適癥狀,如皮疹。


因此,有機棉的衣物更加溫和親膚、具有質感,而且不添加任何化學成分,生產中也不會產生有害物質,對自然環境是極為有利。


用得“有機”


從小培養寶寶環保有機的消費觀,從小事做起,堅持使用天然環保的生活用品,并且節儉消費、不過度購買,用分類回收的方式進行垃圾分類,這些都是我們可以和寶寶一起做的。


清潔和消毒,既避免化學殘留,也有利于寶寶免疫力的建立,從而減少過敏。


玩得“有機”


養育寶寶過程中,帶寶寶回歸自然與陽光,多去大自然里的探索。讓寶寶在相對自由寬松的環境下發展,培養寶寶的獨立性和自主性。


平時,多帶寶寶去公園、親子農場,享受明媚的陽光,呼吸新鮮的空氣,讓寶寶去感受自然界的山雨河雪,讓寶寶感受生命自然成長的有機力量。更重要的是,陽光和運動,會讓寶寶的免疫力變得更好,也能有效預防過敏的發生。


綜上所述,過敏寶寶的增多,和我們日益惡化的生活環境相關。因此,有機育兒,能給寶寶更健康更好的食物、環境和更科學的養育方式,幫助寶寶建立完善的免疫機制。

 


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